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2019年6月12日 (水)

運動療法の授業です♪

理学療法学科の小林です。今回は理学療法学科2年生の授業の一コマを紹介します。

先日、運動療法の授業でさまざまな種類の運動療法を体験してもらいました。

その中の一つ、ダレデモダンスの様子をお伝えしたいと思います。

『ダレデモダンス』はTRFのSAMさんプロデュースのダンスです。
心臓や腎臓などの病気の方でも安全な運動強度で、頭も使う振り付けになっています。



半分ずつに分かれて、45分ずつ練習し、最後に全員で踊ってみました。

 

Cimg13872

 

あらら、左右間違えて動いている(笑)

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左右間違えてぶつかりそうになった

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決めポーズはバッチリ

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ノリノリで良いわ~

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また、ぶつかりそうになる

Cimg138711

決めポーズが素晴らしい♪

 

動画でお見せできないのが残念ですが、何度見ても爆笑です。

何はともあれ、楽しく運動することが大切。

ウォーミングアップやクールダウン、脈拍チェックして目標心拍数に達したかなど、

一通り体験しました。

運動療法のバリエーションがあると良いですよね。

半日、汗をかきましたが、私も楽しかったです。

お疲れ様でした。

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